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Holaa, hace unos meses estuve comiendo muy pocas calorías, estaba en un déficit de 1000 calorías aprox. y no me daba cuenta, ahora que encontré mis calorías de mantenimiento y las estoy subiendo semana a semana, es normal tener la panza muy hinchada? en un video vi que una chica explicaba que después de un periodo de comer pocas calorias, al volver a comer la cantidad correcta tu cuerpo manda toda la nueva comida a tus órganos para nutrirlos, es así?
View Diet Calendar, 12 January 2021:
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2346 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 126.01g | Carbs: 328.73g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Durazno, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Plátano. Lunch: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Natura Mayonesa, Zanahoria, Tomates, Lucchetti Spaghetti. Dinner: pizza. Snacks/Other: Lay's Papas Fritas Clásicas, Durazno, Plátano, Tostex Galletitas de Avena y Pasas, Manzana Roja, Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. more...
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