Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
98.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1911 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 137.19g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Яйцо, Пшеничный Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Пшеничный Хлеб, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Морковь. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olena2824's Weight History
|