Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 68.40g | Carbs: 188.29g.
Breakfast: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Куриное Филе в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Салат из Свеклы с Сыром, Минтай Запечённый, Мистраль Бурый Рис Отварной, Вьетконг Манго Сушеное. Snacks/Other: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Хлебный Спас Cantuccini с Миндальным Орехом, Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriyaVal7's Weight History
|