Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 122.41g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Белый Город Молоко 3,2%, Овсяноблин «5 злаков» с сыром. Lunch: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Воротнички Рыбный Биточек, Воротнички Тыква Запечённая . Dinner: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Бондюэль Горошек Консервированный , Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|