Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
826 kcal
|
Fat: 35.32g | Prot: 51.81g | Carbs: 77.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку, Грудка Индейки. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Окей Салат Рыбный, Свекла со Сметаной, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vogye2008's Weight History
|