Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 101.34g | Prot: 69.65g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: Агуша Творожок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: Овощной ролл, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 10%, Цезарь Пельмени с Телятиной. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Коркунов Конфеты с Орехом. Snacks/Other: Вьетконг Сушёные Бананы, Домик в деревне Кефир 1%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясновъ Брауншвейгская с/К. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|