Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1408 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 82.16g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: С.Пудовъ Овсяные Блины, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная. Dinner: Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Лента Оливки Зеленые с Лососем, Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seneshka's Weight History
|