Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 87.67g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан , Перловка Отварная, Колбаса Домашняя, Мёд, Меллер Рыбий Жир. Lunch: Филе Индейки, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Колбаса Домашняя, Свекла Вареная. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Творог Зерненый 5%, Савушкин Творожок Воздушный Манго, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|