Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 84.52g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 3,2%, Fitolain Цикорий, Евроопт Банан, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Белорусские, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Евроопт Банан, Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozodoin's Weight History
|