Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 95.14g | Prot: 73.09g | Carbs: 193.15g.
Breakfast: Сметанный чиз, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Молоко 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: ВкусВилл Биотворог с Абрикосом, Творог 5%, Капуста, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рис. Dinner: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Other: Сметанный чиз. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.Schatz's Weight History
|