Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
952 kcal
|
Fat: 38.15g | Prot: 73.53g | Carbs: 83.57g.
Breakfast: Молодечно Бастурма по Турецки, Сыр Российский, Кофе, Snickers Snickers Extra Caramel. Lunch: Кофе, Болгарский Перец, Сухари, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Кавурма. Dinner: Берестейский Пекарь Лаваш Бездрожжевой, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, АВС Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Евроопт Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina13vredina's Weight History
|