Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 111.11g | Carbs: 106.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Творог, Хурма. Lunch: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Гороховое Пюре. Dinner: Чай Несладкий, Курага, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гороховое Пюре. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|