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Después de la debacle Navideña. en fin, he comido de todo, así que el peso ha subido. Ahora toca bajarlo. No ha sido demasiado, pero está claro que sí le despisto la bascula sube. A por ellos!!!
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68 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 January 2021:
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1365 kcal
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Fat: 48.65g | Prot: 121.69g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Panela, Yogur Natural 0%, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Café Descafeinado, Avena, Aguacate, Sal, Manzana, Semillas de Lino. Lunch: Aceite de Oliva, Dorada, Berza. Dinner: Té (Infusión), Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Mandarina, Giraldo Hamburguesa de Bacalao, Aceite de Oliva, Zanahoria, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Cogollos. Snacks/Other: Mandarina, Leche Desnatada Calcio, Café. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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