Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2014
|
89.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2014:
|
1742 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 63.83g | Carbs: 211.37g.
Breakfast: Posiekana Szynka, Sonko Lekkie Błonnikowe. Lunch: Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt, Bulion z Kurczaka, Gotowane Marchewki, Biały Ryż (Długoziarnisty). Dinner: Babka Piaskowa, Mandarynki, Jabłko. Snacks/Other: Ogórek Kiszony, Kapusta Pekińska, Omlet lub Jajecznica, Ogórek Kiszony, Pomidory, Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19adam91's Weight History
|