jugra30's Journal, 06 Jan 21

Ужин 500 kcal.Суп-пюре из шампиньонов со сливками,сухарики.Форель,запечëнная в фольге,лук маринованный и ягодный компот√за кадром.Суп готовил старший сын- обалденно)))Непередаваемое чувство: уже меня кормят,а не я)))

---

1819 kcal

Fat: 86.48g | Prot: 86.86g | Carbs: 169.61g.   Breakfast: Красная Цена Грецкие Орехи, Вятушка Молоко 2,7%, Nordic Каша 4 Злака, Икра Красная, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Вятушка Масло Сливочное, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ашан Сухари из Хлеба, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Ашан Сухари из Хлеба, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Лента Форель Запечённая . Snacks/Other: Родные Просторы Родные Просторы , Красногорский Творожный Крем с Грушей , Взбитые Сливки, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

2767 kcal

Exercise: Ironing - 30 minutes, Ходьба - 52 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 18 minutes. more...