Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 45.69g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Аксай Нан Сухарики К Бульону, Мумуня Молоко 3,2%, Food Master Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, President Творог 0,1%. Lunch: Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Султан Макароны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, President Сметана 20%, Цесна Пшено. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainurakussainova's Weight History
|