Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2021:
|
3039 kcal
|
Fat: 134.97g | Prot: 142.97g | Carbs: 307.46g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Песочное Печенье, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Хлеб Зерновой, Степ Десерт с Печеньем, Fantelle Торт Пчелка , Кижуч, Лента Кижуч Стейк, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Snacks/Other: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Верес Горошек Зеленый, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Назад в Детство Сушки с Маком, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Kinder Bueno Dark, Голден Яблоко , Яблочные Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|