vhnq9g8jy8's Journal, 05 Jan 21

حاليا قاعده اسوي دايت البيض انصحكم فيه وايد يضعف ضعفت حوالي 1.8 لاكن تعشيت غلط بس سويت رياضه جوي ثلاثين دقيقة

76.2 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

124 kcal

Fat: 4.55g | Prot: 5.82g | Carbs: 15.81g.   Breakfast: Green Tea, Egg. Lunch: Apple, Green Tea. more...

1923 kcal

Exercise: Running - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...