Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 87.07g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snegulik's Weight History
|