Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
128 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
2310 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 115.34g | Carbs: 277.80g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Vaasan Ruispalat, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Normaalisuolainen, Valio Oltermanni, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Wasa Husman, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Quorn Rouhe, Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto, Valio Rasvaton Piimä. Dinner: Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty), Fazer Amica Luomutofu-Kasviscurry, Valio Rasvaton Piimä. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Oivariini, Valio Oltermanni, Mustikkarahka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minskiliina's Weight History
|