|
Похоже набранный вес в большенстве случаев был водой, но плюс все равно увы есть целых 400 грамм
|
73.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 59.88g | Carbs: 88.10g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. Lunch: Котлета Куриная, Рис Вареный, Винегрет. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|