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São 22h e sinto-me bem, hoje foi um dia positivo, fui ao ginásio, consegui conter-me na dieta, e a maior parte do tempo andei feliz, até fiz algumas atividades domésticas, coisa que me custa tanto a fazer.
Agora um chazinho para aquecer as mãos e matar a fome emocional :)
Hoje foi um dia bom :)
View Diet Calendar, 04 January 2021:
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329 kcal
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Fat: 4.30g | Prot: 15.56g | Carbs: 66.32g.
Breakfast: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Meia de Leite, Aldi Pão da Avó. Dinner: Açúcar Mascavado, Lipton Chá Noite Tranquila. more...
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2161 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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