|
4 января, возвращаюсь после новогодних праздников и рада! Потому, что очень скучала по нормальной еде, два дня питалась всякими закусками, очень хотелось овощей, мяса и тд и тп. По ощущением не сказать, что много набрала. В зеркале ничего не поменялось. Но взвешусь лучше через недели полторы, как вода выйдет. Сегодня по планам стандартное меню на 1300кк и зал :)
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1306 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 77.30g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Активиа Йогурт Вишня, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Яичница. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Пепси Пепси Лайт, Китайская Капуста, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны Жареные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Победа Трюфель Classic, Победа Трюфель Classic. more...
|
|