|
Många dåligheter som funnits i kroppen har försvunnit de första dagarna, precis som det borde. Har lägre kaloriintag men rör samtidigt på mig så musklerna inte är de som försvinner. Inser att det här kommer bli min ”bästa” invägning med flest tappad vikt, men såå skönt med en sån start!
|
77.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 65.93g | Carbs: 85.69g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk. Lunch: Vanliga Pannkakor, ICA Spraygrädde, ICA Mellanmjölk, ICA Jordgubbssylt. Dinner: Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Wokade Grönsaker, ICA Bearnaise Chili. Snacks/Other: Päron, Falu Råg Rut, Abba Makrill i Tomatsås, Coca-cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|