Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 56.47g | Carbs: 98.50g.
Breakfast: Epica Йогурт Легкий, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Лента Королевская Ватрушка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Магнит Сельдь под Шубой. Dinner: Окей Манго, Магнит Сельдь под Шубой, Ролл Калифорния, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свинина Запеченая, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Billa Масляная Рыба Холодного Копчения, Огурец. Snacks/Other: Акконд Конфета Шерби. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|