|
Üç gün evde o kadar kaçırmama rağmen değişiklik olmamasına çok şükür 🙏
|
70.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 60.30g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Ceviz, Çay Şekerli, Kaşarlı Tost. Lunch: Kavurmalı Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli. Dinner: Yayla Çorbası, Çay Şekerli, Çoban Salatası, Sütaş Kaşar Peyniri, Patates Kızartması. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloistemiyoruz's Weight History
|