Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2021
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55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 January 2021:
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1271 kcal
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Fat: 27.57g | Prot: 61.51g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 강성원우유 강성원우유, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 아메리카노, 크래커, 머랭쿠키, 서브웨이 쉬림프 샌드위치 (15cm), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). Dinner: 코카콜라 콜라 (200ml), 삶은 계란흰자, 버섯샐러드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 카라멜. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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