Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 69.98g | Carbs: 176.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кедровые Орехи, Курага, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Макфа Крупа Пшено. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Красная Икра Икра Кеты, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|