Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
101.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 126.50g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Геркулес , Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", SPAR Хлеб Сергеевский, Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Куриная Грудка Отварная, Лук, Морковь, Картофель Отварной. Dinner: Ашан Стейк Форели, Магнит Апельсин. Snacks/Other: SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Приволжский Творог 5%, Окское Яйцо, Приволжский Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|