Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
131.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 68.71g | Carbs: 250.54g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Mandalina, Armut, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çay (Demlenmiş), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mandalina, Muz, Migros Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümit Kenan's Weight History
|