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tenho 74 kilos e iniciei hoje uma dieta e exercício para perder peso, consegui controlar, mais ao menos, a comida hoje
View Diet Calendar, 01 January 2021:
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1400 kcal
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Fat: 98.01g | Prot: 270.72g | Carbs: 168.15g.
Breakfast: Bebida Biológica de Arroz, Aveia em Flocos. Lunch: Fava, Espaguete. Dinner: Queijo Edam, Pão Caseiro. Snacks/Other: Magro Chá Verde Instantâneo, Continente Área Viva Sementes de Girassol. more...
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