Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2021
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56.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2021:
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977 kcal
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Fat: 25.42g | Prot: 96.51g | Carbs: 74.17g.
Breakfast: 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 푸룬, 토마토, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 오디, 홈메이드 요거트. Lunch: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 굳닭 수비드 오리지날, 토마토, 붉은 양파, 구운계란, 양상추, 오해조 오해조국수, 오해조 누들오리엔탈소스. Snacks/Other: 자연원 단백질충전소, 해태 버터링 (29g). more...
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Losing 0.1 kg a Week
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