Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
46.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 93.50g | Prot: 51.26g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Лён и Гречка Шарлотка, Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Storck Toffifee . Lunch: Русское Море Форель Подкопченная, Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Картофель Тушеный с Мясом, Виктория Салат Оливье без Заправки, Bonduelle Горох. Dinner: Рафаэлло Конфета, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Перекресток Рулетики из Пангасиуса, Картошка Печеная, Мясновъ Оливье с Мясом, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная). Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|