Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1331 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 82.23g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Верный Сыр Гауда, Стандарт Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное , Мандарины, Лента Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Стандарт Хлеб Дарницкий, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Картошка Вареная, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Славянка Степ Mix, Мандарины, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Диадар Отруби Пшеничные, Орех Пекан, Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkostuhin1234's Weight History
|