Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
56 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 118.30g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Меридиан Икра Лососевая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Иван-Поле Смесь для Приготовления Блинов, Вкусняев Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. Lunch: Греческий салат, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Грудка. Dinner: Греческий салат, Кексы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Грудка. Snacks/Other: Bounty Bounty, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Просто Молоко Сливочное Масло, Меридиан Икра Лососевая, Челны Хлеб Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|