Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2020:
|
2037 kcal
|
Fat: 89.10g | Prot: 103.72g | Carbs: 191.68g.
Breakfast: Глобус Ромовая Баба, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Окей Финский Суп из Лосося со Сливками. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Ikea Тонкое Имбирное Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Artfruit Авокадо ХАСС, Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|