|
sonunda leziz bir beleş ve son öğün ama 2 haftadir (1000kal) ilk defa bu kadar cok kalori aldim. 1500 tamamladim ilk defa. iyi ki kardiyo yapmışım :)
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1536 kcal
|
Fat: 98.44g | Prot: 84.08g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Mantar, Zeytin, Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta. Lunch: Elma, Mandalina. Dinner: Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Kefir, Emin Kaşarlı Köfte . Snacks/Other: Armut. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dorymine's Weight History
|