Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 121.90g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Клубника, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%, Яготинське Масло Сливочное 73%, Dr. Oetker Какао 11%, Yoshi Рисовая Мука, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Monini Оливковое Масло , Свеклы, Морковь, Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Monini Оливковое Масло , Куриное Филе, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Monini Оливковое Масло , Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Шампиньоны, Комо Сыр Твердый Голландия, Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Куриное Филе. Snacks/Other: Орех Пекан, Своя Линия Мёд Разнотравье, Яблоко Голден, Яготинский Творожок, Yoshi Рисовая Мука, Dr. Oetker Какао 11%, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|