|
Mengenang Masa Lalu
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 23.28g | Prot: 51.20g | Carbs: 213.50g.
Breakfast: Naraya Oat Choco, Udang Kukus atau Rebus, BreadTalk Raisin Bread, Mangga. Lunch: BreadTalk Raisin Bread, Tempe, Labu Dimasak, Telur, Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Belimbing. Dinner: Ubi Bakar Cilembu, Dua Kelinci Usagi Puff, Udang, Labu Dimasak, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Naga. more...
|
|
 Comments
caranya gimana sih kak, juga mau seperti kk
27 Dec 20 by member: putrinya bapak
|
Subhanallah mbak, semoga saya bisa nyusul
27 Dec 20 by member: Putrisenja
|
27 Dec 20 by member: FITRIAH AL HADAR
|
semoga cepet nyusul aamiin😭
27 Dec 20 by member: Andiracamelia
|
sekarang makanannya gimana kak
27 Dec 20 by member: leni indriani
|
masyaallah. 😍 moga ak bisa cepet langsing kygitu
27 Dec 20 by member: hasna_hanifah
|
27 Dec 20 by member: anisafanesss
|
Kebutuhan kalori untuk diet ku 1300-1500 kak jangan dibawah 1300, nah untuk TDEE sendiri aku skg 1700 adalah kalori untuk mempertahankan BB
27 Dec 20 by member: Erdinaayu
|
hm klau kita kurusan tangan kita yanh sambok bisa jadi kurus juga ya.ah pengen
08 Jan 21 by member: puput anggun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erdinaayu's Weight History
|