Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 124.76g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Агуша Творог Детский Персик, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Блины на Воде, Орехи Кешью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яйцо. Lunch: Uni Dan Хреновина, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Мистраль Чечевица Красная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Магуро Филе Тунца Натуральное, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Geneticlab BCAA. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|