Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2998 kcal
|
Fat: 135.17g | Prot: 167.70g | Carbs: 283.80g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Твердый), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом . Dinner: Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Parmalat Молоко 0,5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Индилайт Филе Бедра Индейки, Манго. Snacks/Other: Roberto Grissini Crocchini, ФЭГ Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Matrix 5.0, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хинкали Царские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|