|
Обед всего на 675 ккал.✨ (+ 44 гр. говядины за кадром)
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1369 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 99.83g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мидии Морские Деликатесы Краснодар , Вареное Яйцо, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Barilla Макароны. Dinner: Говядина Отварная. more...
|
|
 Comments
Очень красиво и аппетитно 👍
23 Dec 20 by member: Ирина Чапчикова
|
23 Dec 20 by member: ange.jam
|
прям залипла на ваших огурчиках😀
23 Dec 20 by member: aida_tsn1
|
стоп стоп стоп.. давайте разберемся, где тут 675кк? в мидиях их мало, в огурцах тем более, ну в яйце есть чуток, говядины только 40гр, сколько же там спагетти?
23 Dec 20 by member: artem_xxi
|
ну или тарелка реально больше, чем мне кажется. ставлю на 500кк))
23 Dec 20 by member: artem_xxi
|
23 Dec 20 by member: black_26
|
23 Dec 20 by member: alexaganov
|
это ж надо так над огурцом поизвращаться🤣
23 Dec 20 by member: ю ,р,и,й.
|
Для особо любопытных 🥗
Макароны 40 гр - 144 ккал
Говядина отварная 44 гр - 113 ккал
Огурец 208 гр - 31 ккал
Масло оливковое 10 гр - 90 ккал
Лук 32 гр - 13 ккал
Яйцо 58 гр - 89 ккал
Мидии отварные 197 гр - 195 ккал
23 Dec 20 by member: ange.jam
|
chereshnya1810 как же вы подвели мой глазомер своим маслом))) и мидий мне показалось сильно меньше 🕵️🕵️🕵️
24 Dec 20 by member: artem_xxi
|
24 Dec 20 by member: Thappytgirl
|
artem_xxi это все из-за фотографии :) просто это блюдо, а не тарелочка и мидии по размеру больше, нежели обычные☺️
24 Dec 20 by member: ange.jam
|
24 Dec 20 by member: nataly.magaeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ange.jam's Weight History
|