Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 73.40g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Сметана 20%, Блины на Кефире 1. Lunch: Хлебный Спас Имбирное Печенье, Сметана 20%, Санта Бремор Морская Капуста , Баренцево Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ми Корпорейшн Армянский Хлеб. Dinner: Моспекарь Сочень Мини, Санта Бремор Морская Капуста , Крылышки по-Азиатски. Snacks/Other: Мандарины, Инко-Фуд Колбаса "Краковская Оригинальная", Арахисовая Паста#, Авокадо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Ми Корпорейшн Армянский Хлеб, Бабушкина Крынка Молоко 2,8%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин@-)-'s Weight History
|