Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
112.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
2600 kcal
|
Fat: 135.91g | Prot: 103.52g | Carbs: 250.10g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Милка Молочный Шоколад, Сормовская Кондитерская Фабрика Озорной Мишка, Гречневая Каша, Курица Вареная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, РМ Агро Колбаса Донская Полукопченая Охлаждённая. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|