Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
545 kcal
|
Fat: 14.03g | Prot: 54.25g | Carbs: 46.42g.
Breakfast: Ocean Sea Paluszki Z Surimi, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Freshona Czerwona Fasola, Dawtona Ogórki Luksusowe , Cebule, Ser Gouda, Kapusta Pekińska. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Vital Fresh Surówka Czerwony Colesław, Grillowana Pierś z Kurczaka. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
razdwaczy's Weight History
|