Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 87.58g | Prot: 110.91g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Синявинское Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grizzly Nuts Peanut Butter Crunchy, Геркулес Монастырский. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Синявинское Яйцо Куриное, Зерница Спагетти, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Muscle Tech Phase8. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dsv88vip's Weight History
|