Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 34.99g | Carbs: 113.49g.
Breakfast: Кофе, Льняное Масло, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кедровые Орехи, Авокадо, Гармония Тофу Натуральный, Соевый Соус, Помидоры, Кедровые Орехи, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кэроб, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Ашан Гранат, Руккола, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Nutbutter Кокосовая Паста, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Polezzno Сироп из Кэроба, Кэроб, Райт Хурма, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor8311's Weight History
|