Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 44.98g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek). Snacks/Other: Kuru Üzüm, Carte D'or Selection Toblerone, Oreo Oreo. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|