Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1493 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 73.81g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: Капкейк, Магнит Сыр Российский 50%, Ржаные Хлебцы, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Капкейк, Красное Яблоко. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blinova_Oksana's Weight History
|