nyimak aku biar tambah ilmu😀😁
19 Dec 20 by member: Olivia Ochim
|
Aku 32an body fat nya kwkwkw. Rajin” wo sih ka kyknya + latihan beban. Hehe. Syemangatsss all ♥️
19 Dec 20 by member: wlutfi
|
Awal diet body fat ku 44%, sekarang turun 38%. Yang aku tahu banyakin konsumsi protein, kurangi makanan berlemak dan manis, dan latihan beban.
19 Dec 20 by member: heny_cute_gityu
|
19 Dec 20 by member: jeung_aya
|
19 Dec 20 by member: bucinnyavmin
|
19 Dec 20 by member: fullsunflower
|
19 Dec 20 by member: laelils-
|
19 Dec 20 by member: laelils-
|
@zcrmlz @heny_cute_gityu woow kalian keren body fat nya udah pada turun
Aku WO sih rutin, cuma kalo latihan beban belum nih 😭
19 Dec 20 by member: jara_pha
|
Semangat semuanya
Mari kita sama sama belajar 💪🏻💪🏻
19 Dec 20 by member: jara_pha
|
19 Dec 20 by member: Sunwoo'sBear
|
19 Dec 20 by member: nisaash
|
Waktu itu kalo ga salah ada yg bilang kita mengurangi konsumsi makanan yg di goreng 1 minggu aja body fat juga bakal turun
19 Dec 20 by member: bucinnyavmin
|
19 Dec 20 by member: Santi_des
|
@nisaash : saya ya. Hayoo sist kita semangat menurunkan body fat
@bucinnyavmin : makasih infoka nya, akan saya coba 1 minggu kedepan
19 Dec 20 by member: jara_pha
|
19 Dec 20 by member: pengen body goals
|
cara tau body fat itu darimana ya Kakk??
19 Dec 20 by member: inileeya
|
19 Dec 20 by member: Yanti tianti
|
cara tau body fat kita gmna ka?
19 Dec 20 by member: @puspa
|
19 Dec 20 by member: vanillatteee
|